Il existe une multitude d’exercices de renforcement musculaire. Il est donc accessible à tous, même si vous n’en avez jamais fait ! Je travaille avec tous types de profils. Jeune ou senior, homme ou femme, mince ou en surpoids, je sais adapter mes séances à vos demandes.

Une mauvaise posture, les épaules enroulées, un mal de dos ou l’envie d’affiner votre taille ? Essayez le pilates, vous serez épatés par ses bien-faits !Je vous apprends à travailler la conscience de votre corps, la coordination et la fluidité des mouvements à travers la méthode pilates.